黑巧克力减肥秘诀曝光

巧克力以其高热量的特点，经常荣登致肥食物榜的前列，其实巧克力除了拥有高热量，其中还富含抗氧化物，可以有效帮助促进人体的新陈代谢，并提升肌体的抗氧化能力。巧克力中的黑巧克力是热量最低的，因为含糖量低，正确食用黑巧克力对减肥是有帮助的。

　　食用黑巧克力的诀窍
　　a、选择黑巧克力来减肥的话，最好巧克力的可可含量能在75%左右。尽量选择食用质量高的纯黑巧克力，口味的差别和可可的质量是成正比的。
　　b、每天吃黑巧克力不可超过30克，这大约有一碗米饭的热量。
　　c、可以将黑巧克力放进微波炉里，加热成糊状用水果蘸着吃。比如可以用洗净晾干的新鲜草莓蘸上巧克力吃，美味无比。
　　现在你不用再担心因为怕发胖就不敢吃巧克力了吧，在看过黑巧克力减肥法的秘密后就知道了，原来黑巧克力是可以减肥的。