喝什么茶减肥效果好 3款自制减肥茶推荐

　　喝什么茶减肥效果好？如何自制消脂减肥茶呢？减肥茶对于减肥有很好的效果，那么你知道什么茶可以减肥吗？很多下半身肥胖的人都不是真的胖而是肿，那么怎么做可以消除水肿瘦下半身拥有纤细美腿呢?

　　喝什么茶减肥效果好　柠檬马鞭草

　　特点：帮助消化、促进新陈代谢，适用下半身肥胖者，尤其对瘦大腿有用喔。

　　忌用者：孕妇、月经来时

　　材料：柠檬草1克，马鞭草1克，迷迭香1克，水300c.c。

　　作法：以热水冲开即可饮用，餐前饮用佳。

　　喝什么茶减肥效果好　柠檬苦瓜茶

　　特点：抑制食欲，消水肿，消热解毒。

　　配料：苦瓜30克，荷叶、柠檬草各6克。

　　使用方式：隔天使用，饭前喝最佳。

　　作法：

　　1.将荷叶、柠檬草洗净后，苦瓜去皮切块。

　　2.放1000cc水与苦瓜一同煮沸。

　　3.再加入荷叶与柠檬草冲泡10分钟即可。

　　禁忌：例假(经期)前后不可饮用，及吃冷食品易腹泻者。

　　喝什么茶减肥效果好　花粉茶

　　忌用者：孕妇，胃弱者。

　　使用方式：五天为一疗程，一天一次，疗程需间隔三天，不可继续下一疗程。

　　材料：莲子心5枚，带皮冬瓜50克，天花粉15克，苦瓜10克。

　　作法：将冬瓜、苦瓜以清水150c.c.煮沸，再加入其他材料，待凉后饮用。