不做矮冬瓜就吃冬瓜 快速打造绝美瘦子

　　冬瓜DIY，美容减肥二奇效

　　冬瓜营养价值高，。防止人体发胖、增进形体健美有重要作用。冬瓜不含脂肪，碳水化物含量少，故热值低，属于平淡性食品。夏秋季经常吃些冬瓜，对于一般人群或是体重偏高的人群，都是有益的。冬瓜自古被称为快速减肥的妙品。

　　《食疗本草》说：欲得体瘦轻健者，则可常食之；若要肥，则勿食也。

　　冬瓜与番茄同焖，具有减肥美容的功效

　　做法：

　　1、冬瓜往籽、往皮，切片或切块；番茄洗净，往蒂，切块。

　　2、炒锅进油，（多少根据自己，但是既然要减肥的话还是少放点好），放进姜末炒香，再加进番茄翻炒个一两分钟。

　　3、放进冬瓜，盐，味精，翻炒几下后，加进适量水（加不加水看自己）。加盖焖煮至冬瓜熟透即可。