最适合懒人学的瑜伽 躺着就能秒杀大象腿
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9年前 (2017-08-01)
想减肥又不想做过于剧烈的运动？只想简简单单，偷个懒就瘦下来？听起来像天方夜谭，但是以下这套最适合懒人学的瑜伽就能圆你的梦，只要躺着动一动，轻轻松松就能秒杀大象腿哦！快来学几招吧！每组1分钟，休息30秒，坚持30天。
step1
step2
step3
step4
step5
step6
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