香蕉醋红糖怎么做能减肥，2种家常香蕉醋红糖的做法

瘦身减肥食谱大全分享2种香蕉醋红糖的做法带图片

　方法一：香蕉苹果醋红糖减肥法

　　红糖

　　香蕉

　　醋(米醋、苹果醋)。

　　1.首先拿来一根香蕉，将其切成圆片形状。找来一个密封的罐子，首先放入红糖。

　　2.再倒进一些醋，可以是米醋，也可以是苹果醋，倒满罐子哦!

　　3.用搅拌的棍子搅拌均匀即可。将切好的香蕉皮倒进罐子里。

　　4.盖上盖子，密封上24小时就可以食用，具有很好的减肥功效哦!

　　注意事项

　　1、每天只需要食用3汤匙香蕉醋就好，可以分别在早中晚食用各一勺，吃的时候可以连带香蕉一起吃。

　　2、也可以直接饮用，用冷水冲泡，饭前饮用，如果肠胃不太好的可以在饭后10分钟饮用。

　　3、这个香蕉醋除了直接饮用外，还可以搭配点其他食物哦!例如牛奶、豆浆等，在这些食物中加入一勺子的香蕉醋搅拌后饮用，口感不错的哦!想要减肥瘦身的人，这个香蕉醋食谱值得你试试哦!动手做做咯!

　　方法二：黑糖香蕉醋

　　材料

　　香蕉1-2根，水果醋(或米醋)，红糖(颜色越深越好)。

　　做法

　　1.把香蕉切成1-2毫米的薄片。

　　2.然后你可以找一个可以密封的罐子，不用太大，但也不能太小，适中就好，先在里面放入红糖。

　　3.倒入水果醋(或用米醋)倒满罐子。

　　4.把果醋和红糖搅匀。

　　5.放入切好的香蕉片。

　　6.最后就是盖上密封盖，把它在里面密封大概24小时之后，把它打开就可以直接食用了。

　　减肥效果

　　每天3汤匙，可直接喝或稀释，甚至应用在日常饮食中，方法简单又有趣，最令人惊喜的是，不知不觉中，体重很快就会往下掉!

　　据专业调查，在日本就有许多人因为喝了香蕉醋，体重在2个月急瘦8kg，体脂肪也少了7%，甚至胆固醇值也恢复正常呢!香蕉醋减肥法的功效真的是非常神奇!

　　以上是瘦身减肥食谱大全(meichubang.com)分享2种香蕉醋红糖减肥法 让你越来越瘦的秘诀