夏季减肥食谱一周瘦10斤，3道豆腐减肥方法

瘦身减肥食谱大全教你豆腐怎么吃能减肥

　　减肥食谱之琵琶豆腐一

　　准备材料：

　　一百五十克豆腐，一百克瘦猪肉，五百克高汤，两个鸡蛋，再放入葱、姜、水搅匀，

　　再放入少许香油拌匀即可。

　　这道菜夏天吃起来非常可口，豆腐含钙量高，可以提高你的消化功能，让你腹部更加瘦!

　　减肥食谱之琵琶豆腐雪菜豆腐汤二

　　准备材料：二百克豆腐，一百克雪里蕻，五十克色拉油

　　做法：将豆腐和雪里蕻切成方块状，将锅内烧热倒入色拉油，

　　放入葱花翻炒然后加入适量的水，水沸后放入雪里蕻和豆腐块，

　　改小火炖一15分钟，然后加适量精盐和味精就可食用。

　　豆腐没有什么脂肪，容易经饿。超简单的减肥食谱你学会了吗!

　　减肥食谱之金银豆腐三

　　准备材料：

　　一百五十克豆腐，一百克油豆腐，两根葱，适量草菇。

　　做法：将豆腐切成小方块，然后在锅内烧开水

　　放入汤料、豆腐、酱油、草菇、酱油、砂糖，等到锅内成为糊状就可以装出来，撒上葱花即可。

　　这道菜低卡路里，让你有饱腹感，是很好的减肥食物。