苦瓜蜂蜜汁的制作教程

　来一杯蜂蜜苦瓜汁，即清甜香味，又能起到减肥功效!

　　主料：黄瓜1根，苦瓜半根，蜂蜜水150ML

　　夏日减肥饮料--苦瓜蜂蜜汁的做法步骤

　　1. 苦瓜对半切开，去掉内瓤洗净切成小块;黄瓜洗净切成小块

　　2. 将切好的黄瓜和苦瓜一起放入料理机中，加入蜂蜜水打匀，将打好的果汁滤渣放入冰箱冰镇即可。

　　3. 嫌苦的MM可以多加点蜂蜜

　　瘦身减肥食谱大全小贴士

　　苦瓜将内瓤的白色部分去除的越干净苦味就越轻哈。苦瓜具有清热消暑、养血益气、补肾健脾、滋肝明目的功效;而常吃黄瓜可以减肥和预防冠心病的发生。苦瓜性凉，多食易伤脾胃，所以脾胃虚弱的人和月份要少吃苦瓜。

骨头汤的做法大全

烧卖的做法大全

米线的做法大全