减肥饮品食谱：菠菜汁

自制菠菜汁做法4步骤

　　韩国MBC电视台推荐的超级减肥汁，每天喝坚持一个月瘦10kg，小腹瘦4寸英寸，本人是早上饭后喝，喝完肚子就会有感觉，主要是排宿便和肠毒，这就是不想动还可以瘦的例子啊!本人亲测有效，现目前已瘦4kg

　　主料：菠菜500～1000g，苹果一个100g～150g，柠檬一个50g～100g

　　超减肥菠菜汁的做法步骤

　　1. 菠菜

　　2. 柠檬，青柠也可以

　　3. 苹果

　　4. 放入榨汁机打成汁，成品

　　小贴士

　　柠檬比苹果少点，多了会酸，主要是防止苹果氧化，当然也美白。说实话味道真的不好喝，本人的感觉是像喝灰尘水，如果实在喝不下可加蜂蜜调味

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