芦荟减肥偏方食谱

芦荟减肥偏方食谱推荐

　　芦荟相信大家都不陌生，很多人知道芦荟可以去除脸上的痘印。很多洗面奶都含有芦荟的成分。不仅如此，芦荟能应用在食品、药品、美容品等多个方面。下面就让我来 告诉你所有关于芦荟的点点滴滴吧。看一下芦荟都有什么功效，是都能帮助大家减肥。

　　芦荟能减肥的原理：

　　很多人都知道便秘其实是导致很多人肥胖的原因之一。而这些人大部分的肚子都显得很大。很多人都想要改善便秘的状况，但是不知道该选用什么产品。有的和蜂蜜 ，有的吃水果，其实芦荟中的芦荟大黄素甙、 芦荟大黄素等有效成分起着增进食欲、大肠缓泄作用。服用适量芦荟，能强化胃功能，增强体质。

　　芦荟是治疗实热型便秘比较有效的药物，如果你坚持服用芦荟芦荟与便秘研究证实，芦荟所含的蒽醌类化合物衍生物在肠管中释放出芦荟大黄素，能有效地刺激大肠 蠕动，从而有效改善肠胃功能不佳、便秘等症状，并可排毒去火、补虚养颜。

　　因此，自古以来芦荟就一直作为最好的缓泻剂而受到人们的称许，可以说，芦荟是治疗便秘的特效药。

　　芦荟减肥偏方：

　　(一)苹果炖芦荟

　　材料：苹果500克，芦荟200克，白砂糖30克，冰糖15克。

　　制法：1、青苹果削皮，去核洗净，切成小块;2、芦荟去刺，去皮洗净，切成条状，撒上糖腌1小时;3、水烧开后将青苹果块、芦荟条和冰糖倒入锅中，用小火加盖炖 至酥软即可。

　　(二)雪耳芦荟

　　材料：银耳20克，芦荟125克，枸杞子，香菜各适量。冰搪，纯净水各适量。

　　制法：1、银耳泡发、去根，加水蒸熟;2、芦荟去皮洗净，切条，焯熟冲凉，枸杞子泡发;3、冰糖加纯净水对汁，放入银耳、芦荟、枸杞子浸泡入味，撒上香菜即可。

　　(三)西红柿拌芦荟

　　材料：番茄200克，芦荟20克，小葱5克，香油10克，味精2克，酱油5克。

　　制法：1、西红柿洗净去蒂，切成块，装入盆内;2、芦荟叶肉取出，在开水煮5分钟捞出，切成丁铺在番茄上，香油、味精、鲜酱油、细香葱兑成汁，浇在面上即可。

　　(四)豆腐芦荟

　　材料：豆腐200克，芦荟15克，松花蛋60克，香油10克，酱油5克，辣椒油5克。

　　制法：1、豆腐切成丁块，皮蛋切成丁块，放入盘中;2、芦荟叶片剖开，挖出叶肉，煮沸5分钟取出，切成丁块也放入盘中;3、香油、鲜酱油、红油兑成汁，倒入盘中拌匀 即可。