一分钟的减肥甜品（酸酸甜甜）

减肥，甜品

　　主料:脱脂酸奶100ml,芒果100g

        红绿豆减肥粥的做法 一周瘦9斤 

　　芒果中维生素C的含量高于一般水果，并能降低胆固醇、甘油三酯，而且芒果是负卡食物， 身体在处理负卡路里食物时，需要用比食物本身所提供的热量更多的热量来消化它。因此，吃完这些食物不仅不能提供热量给身体储存，反而会燃烧体内的脂肪。从而达到减肥瘦身的功效～

　　一分钟减肥甜品～酸与甜的做法步骤

　　1. 脱脂酸奶一杯100ml，小腰芒【这种芒果较甜要熟透的】一个100gwww.meichubang.com

　　2. 芒果切小块放碗里加入脱脂酸奶，酸酸甜甜的～夏日里吃一碗冰镇的解暑降温还没有长胖的负担……

　　小贴士 

　　脱脂酸奶零脂肪加上负卡的芒果，吃了后想不瘦都难～这道甜品的总热量只有89大卡，亲们放心吃吧～

　　注：更多请关注瘦身减肥食谱大全 减肥频道。