低卡瘦身早餐晚餐-----蔬菜奶酪沙拉的健康做法

蔬菜，奶酪，沙拉

　　主料:紫甘蓝120g,胡萝卜65g,鸡蛋1个,低脂奶酪37g,柠檬2片

        一周晚餐不重样 吃货的神级吃法 

　　最近热衷于美食和健身，想来研究颜值高营养足又能帮助瘦身的食物，绝对是一大乐事，推荐这个自制蔬菜沙拉，真的是美味健康又低热量的呀～紫甘蓝120g才23大卡，所有加起来也才197大卡啦～紫甘蓝生吃营养素超级丰富，胡萝卜鸡蛋和低脂奶酪的好处我就不一一列举啦，反正吃得超满足又没有负罪感，这么简单，一定要试试哦～

　　健康低卡瘦身早餐晚餐【蔬菜奶酪沙拉】的做法步骤

　　1. 紫甘蓝切丝

　　2. 胡萝卜切条状

　　3. 鸡蛋水煮，对切开www.meichubang.com

　　4. 切两片柠檬做装饰，我后来拿去泡柠檬水了啦～哈哈

　　5. 酱酱～老妈国外带回来的低脂奶酪，这个真是琢磨了很久上国外网站才弄懂是啥呢，惭愧惭愧，不过热量很低我喜欢～

　　6. 最后摆盘啦，将蔬菜鸡蛋奶酪还有柠檬片放在一起，拍个照就开动咯～

　　小贴士

　　紫甘蓝会有点苦，所有尽可能切细丝咯～