无油低脂芝士土豆泥怎么做

芝士，土豆泥

　　主料:土豆一只,胡萝卜半根,牛奶50ml,低脂芝士片一片

　　因为在减肥阶段，不想吃米饭，想用粗粮代替，今儿用土豆做健康的土豆泥餐，无需放调味料，依然好吃。

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　　无油低脂芝士土豆泥的做法步骤

　　1. 准备材料。

　　2. 土豆，胡萝卜洗干净 土豆切成块状，胡萝卜切丁。

　　3. 锅里放700ml水，土豆同下，盖上盖子中火16分钟，土豆皮肉分离，用筷子叉一叉土豆能不能叉进去，能轻松叉进去代表熟透了。这是胡萝卜丁也下锅滚一下，全部浮在水面代表熟了。

　　4. 全部装起来，土豆去皮(熟了去皮很快)，胡萝卜放一旁沥干。

　　5. 用勺子把土豆压碎，慢慢加脱脂奶，最后压成泥。

　　6. 加入胡萝卜丁再搅拌。

　　7. 加上一片芝士片，拌匀。www.meichubang.com

　　8. 搅拌几下就可以吃啦!!!

　　小贴士

　　1.土豆不需要提前去皮，煮熟后去皮更容易。2.土豆快熟透时再放胡萝卜丁，因为胡萝卜很快熟。3.压泥时放牛奶会让土豆更容易压成泥，适量牛奶到土豆成泥就够了。