美味瘦身甜点---红豆莲子元子羹图解

红豆，莲子，元子羹

　　主料:红豆,莲子,糯米粉,红糖一小块

　　想吃糖水元子，自己在家做最自由咯

       4款黑木耳减肥食谱 低卡饱腹又瘦身 

　　美味瘦身甜点-红豆莲子元子羹的做法步骤

　　1. 把红豆、莲子用水冲洗一下，浸泡一晚

　　2. 把红豆和莲子倒入锅中，加水多没过原料一些，避免时间太长被煮干。水烧开后，改中小火炖煮两小时左右至软烂

　　3. 糯米粉加温水调开，按喜好揉成大小均匀的小球

　　4. 烧一锅开水，把糯米球放入水中煮至漂浮，元子就熟了www.meichubang.com

　　5. 红糖加少许水微波炉加热成糖浆，把红豆莲子与元子放入一个碗中。按喜好加入糖浆，美味的红豆莲子元子就出锅啦!