爱美人士的减肥佳品---胡萝卜麦片饼的做法

胡萝卜，麦片饼

        胡萝卜麦片饼的简介：

　　燕麦片是个好东西，我家是常年不断货的。早餐吃麦片，有利于血糖的控制，是糖尿病人的健康食品。由于麦片含有大量粗纤维而脂肪含量却很少，所以也是爱美人士的减肥佳品。

　　胡萝卜麦片饼的食材：

　　主料：麦片100g　　面粉100g 　　辅料：盐适量　　油适量　　胡萝卜1个

　　胡萝卜麦片饼的做法图解步骤：

　　1.麦片放在碗里。

　　2.加温水搅匀，放置5分钟。

　　3.放入打碎的胡萝卜。

　　4.放入面粉。

　　5.放适量盐。

　　6.搅匀成不流动的面糊。

　　7.煎锅烧热，用勺子舀一勺面糊倒在锅里，整成圆形。

　　8.倒上食用油。

　　9.两面煎至金黄即可出锅。

　　小贴士：

　　佳宁心得：

　　1、我用的是即食麦片，如果是普通麦片要煮20-30分钟。

　　2、先放油面糊会不沾，不好整形。