鲍菇黄瓜汤的做法

　　鲍菇黄瓜汤

　　材料：黄瓜1根，杏鲍菇2朵，冬粉20克，芹菜1根，熏火腿6片，冬菜少许，高汤适量。

　　调料：盐、胡椒、香油各少许。

　　鲍菇黄瓜汤的做法

　　1.黄瓜洗净，杏鲍菇煮熟，均切薄片;冬粉烫熟;芹菜切段;熏火腿切片。

　　2.将杏鲍菇、黄瓜、芹菜入锅，倒高汤，大火烧沸，放冬粉，倒入火腿片，加盐、胡椒稍煮片刻。

　　3.撒上冬菜，滴入香油即可。

　　此汤功效 ：瘦身，净化血液

　　营养提示：本品属清淡甘甜的汤品，除了爽口之外，还有利尿功效。黄瓜味甘性寒，能除胸中热，解烦渴，热量极低，因此减肥食谱中常常可见到黄瓜;杏鲍菇含有比其他菇类更多的蛋白质及纤维素，吃了很容易产生饱足感，适合减肥者食用;芹菜也是低热量高营养的食材。三者结合具有除燥热、解烦渴、净化血液作用，此汤为养生的上等汤品。