减肥吃什么，玉米番茄汤的营养做法（图解）

玉米，番茄汤

　　主料:玉米粒,西红柿,青椒

　　辅料:番茄酱,盐,鸡精

　　减肥餐 玉米番茄汤的做法步骤

　　1. 将玉米煮熟后剥下玉米粒，也可直接购买现成的玉米粒。

　　2. 番茄去皮切丁，放入锅中小火翻炒一会儿，不用放油

　　3. 添水，煮至水开。www.meichubang.com

　　4. 水开后，放入玉米粒和青椒丁。

　　5. 加入番茄酱，加的越多，味道会越好。

　　6. 最后加入少许盐和鸡精调味，即可出锅。

　　无油的玉米番茄汤，吃起来零负担。

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