木瓜银耳羹怎么做好

　　木瓜银耳羹

　　材料：木瓜1个，梨1个，银耳适量，冰糖适量。

　　木瓜银耳羹怎么做好

　　1.将银耳用水浸泡1小时，冲洗干净。

　　2.将银耳撕成小片。

　　3.将木瓜去皮，切开为二，去瓤。

　　4.将木瓜切成小块;梨洗净，切成块榨汁。

　　5.锅中加适量水，加入木瓜块、银耳、冰糖、梨汁，用大火煮沸，转至小火煮30分钟即可。

　　特别提示 ：木瓜可改善便秘和肠胃不适;梨富合果胶，并有利尿功效;银耳中的粗纤维有减肥作用。

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