清爽养颜瘦身菜---凉拌时蔬土豆沙拉

土豆，沙拉

        爱美之心人皆有之，咱也凑凑热闹，来一道清爽养颜瘦身菜“凉拌时蔬土豆沙拉”。不爱吃饭的时候，少吃零食，来吃这道凉菜，又解馋又顶饿，顺便还瘦个身哈。

　　凉拌时蔬土豆沙拉的主料：小土豆(适量)　　圣女果(适量)　　苦莒菜(适量)　　红苋菜(适量)　　蛋黄酱(适量)

　　凉拌时蔬土豆沙拉的调料：熟芝麻(适量)　　海苔(适量)　　油(适量)

　　做凉拌时蔬土豆沙拉所需厨具：炒锅

　　凉拌时蔬土豆沙拉的做法图解步骤

　　1.准备好所需材料，蔬菜自己喜欢什么就放什么好了。

　　2.将小土豆洗净去皮，青菜洗净。

　　3.将土豆煮熟或蒸熟后切成小块。

　　4.锅中放入少量油，将土豆煎成金黄色。

　　5.将洗净的蔬菜沥干水分放入容器中。

　　6.蔬菜上放煎好的土豆、蛋黄酱、熟芝麻、海苔碎，拌匀即可。

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