降脂茶香饭做法

 　　主料：米一杯 乌岽茶3克 即食海苔适量 红萝卜一块 芦笋1根

　　 辅料：油几滴 盐少量 开水适量

　　降脂茶香饭的做法步骤：

　　1. 米一杯提前30分钟左右淘洗干净浸泡，红萝卜和芦笋切小丁

　　2. 准备乌岽茶入茶壶，

　　3. 用开水洗一次茶叶，再倒入开水泡8-10分钟左右

　　4. 米倒去水，放入少许盐和几滴油拌均匀，不要咸，有一点点入味就可以了

　　5. 平均分到两个碗中，倒入茶水，茶水和米大约是1：1的量

　　6. 电饭烧开水，放入茶水米，蒸 18分钟左右(时间与碗的深浅、米的多少有关)

　　7. 放入红萝卜和芦笋丁，盖上盖子，继续蒸大约3分钟左右

　　8. 蒸饭的时候，准备即食海苔，剪碎备用

　　9. 饭蒸好后，放入海苔，饭的热气会让海苔迅速扭曲变形，不定神看酷似茶叶，即可享用。