番茄丝瓜炒嫩虾怎么做

 　　主料： 西红柿

　　辅料： 丝瓜、虾

　　调料： 姜水、淀粉、油、盐、酒、白胡椒粉

　　番茄丝瓜炒嫩虾瘦身做法:

　　1、虾去壳和虾线，用盐，酒，白胡椒粉，水淀粉腌一下。

　　2、西红柿去皮，丝瓜去皮，切块，放在滚水中汆一下，放入冷水里，备用。

　　3、锅热后，加油，放姜丝煸炒，放虾仁滑炒，变色后盛出。

　　4、锅热后加少量的油，放丝瓜翻炒，再放西红柿块翻炒，加盐调味，再放入虾仁翻炒均匀，即可出锅。

　　番茄丝瓜炒嫩虾减肥食谱的特色： 低热量又健康的减肥食谱。