真的想把这个安利给所有减肥的姐妹！！！
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9个月前 (04-19)
啊啊不知道你们有没有吃过凉拌玉米!
脆脆甜甜的光吃就超级好吃!凉拌真的可以原地封神了!
为了补充蛋白质还加了一些虾仁,焖菜做出来还真跟水煮的不一样!超级嫩
黄瓜就是脆脆爽爽的那种,而且用这个酱汁一拌简直了!
而且三个都是我喜欢的食材!谁吃谁爱！
用料
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黄瓜 |
适量 |
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虾 |
适量 |
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玉米 |
适量 |
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酱料： |
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蒜末 |
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小米辣 |
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辣椒粉 |
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白芝麻 |
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生抽 |
2勺 |
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耗油 |
1勺 |
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油醋汁 |
1勺 |
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陈醋 |
1勺 |
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代糖 |
半勺 |
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香油 |
一点 |
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盐 |
一点 |
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白开水 |
2勺 |
真的想把这个安利给所有减肥的姐妹！！！的做法
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虾去壳去虾线
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玉米剥粒
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黄瓜拍几下切小段
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锅中喷油,倒入玉米虾仁翻炒1分钟至颜色变深,倒一小勺水,盖上锅盖焖三分钟就熟了!
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淋上酱汁开吃！真的绝了！！
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虾仁好入味！用这个酱汁拌一点都不腥！！
-
玉米又脆又甜！！
小贴士
整个过程就很省时很省力,而且完全不需要厨艺精髓就是这个酱汁,拌面拌菜都一绝!
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