减脂餐|低卡饱腹牛排时蔬沙拉🥗好吃哭了
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9个月前 (04-20)
🔆今天分享营养又饱腹的牛排时蔬沙拉，荤素搭配，好吃不怕胖！减脂期的小仙女快安排起来吧！
用料
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牛排 |
1块 |
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鸡蛋 |
1 |
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玉米粒 |
适量 |
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秋葵 |
5根 |
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小番茄 |
适量 |
减脂餐|低卡饱腹牛排时蔬沙拉🥗好吃哭了的做法
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超好吃，下面分享下做法。
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调一碗料汁：生抽2勺➕蚝油1勺➕白芝麻1勺➕香油1勺➕黑胡椒碎➕清水3勺
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牛排切条，放黑胡椒碎和橄榄油，腌制一会，煎熟。鸡蛋煮熟切块、小番茄切半，秋葵、玉米粒焯熟。
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食材码入盘中，淋入料汁，拌匀即可。
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减脂期的小伙伴快去试试吧！
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