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虾皮焖冬瓜 安利给需要减脂的姐妹的做法

冬瓜加一把虾皮一起烧,又鲜又甜,冬瓜去水肿利尿,热量极低,减脂吃非常合适,做法超简单。

用料  

冬瓜

500克

盐

3克

蚝油

1勺

虾皮焖冬瓜 安利给需要减脂的姐妹的做法  

  1. 冬瓜去皮后切小片。
    起锅烧一点油,放一把虾皮或者虾米,爆出香味。

    虾皮焖冬瓜 安利给需要减脂的姐妹的做法 步骤1

  2. 然后放冬瓜翻炒

    虾皮焖冬瓜 安利给需要减脂的姐妹的做法 步骤2

  3. 炒一分钟左右,倒入没过冬瓜的温水,加一点盐和蚝油,盖上锅盖转中火焖煮。

    虾皮焖冬瓜 安利给需要减脂的姐妹的做法 步骤3

  4. 大约四五分钟的样子,焖至冬瓜透明就可以了,撒上葱花蒜叶出锅。

    虾皮焖冬瓜 安利给需要减脂的姐妹的做法 步骤4

  5. 超简单!

    虾皮焖冬瓜 安利给需要减脂的姐妹的做法 步骤5

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