自制6款瘦身茶饮 好身材喝出来

腰上赘肉多？小腹凸出？但身体其他部位并不胖？其实你可能只是体内毒素堆积过多，那么怎么排毒减肥最快最有效呢？下面就跟大家推荐几款自制排毒减肥茶，让你喝出好身材哦！

　　桂花茶
　　原料：桂花克茶叶克。
　　做法：把桂花茶叶等材料一起放到茶壶里，然后用沸水浸泡。最后加上盖子浸泡到分钟就可以饮用。
　　桂花茶清香怡人，是非常适用于瘦身减肥的饮品，对于消除积食也有相当不错的效果。这些材料同样可以反复冲泡多次，每天最少都要饮用一次，当白开水饮用也行。
　　橘皮茶
　　原料：干橘皮克，茶叶克。
　　做法：把橘皮茶叶放到茶壶里，倒入开水加以浸泡，一般浸泡个到分钟就可以了。
　　每天最少都要喝一次，最好分两次冲泡，在午饭和晚饭后饮用。橘皮茶的好处在于它不仅开胃健脾，还嫩能消除积食，对于减肥和降脂都有非常不错的效果。对于肥胖症高血压高脂血症均有治疗作用哦。

　　洛神荷叶减肥茶
　　原料：洛神花钱，荷叶半片，冰糖适量。
　　制法：将洗净的荷叶沿脉络剪切成小块，与洛神花一起放入约的水锅在，熬煮分钟。加入适量冰糖调味，可避免酸涩的口感，但切忌过甜。
　　洛神花酸甜的口感，一直以来广受大家的喜爱，这道茶饮不但味道好，还可以去除油腻消除胀气，让人远离臃肿身材，是适合全家饮用的天然饮品。
　　山楂荷叶减肥茶
　　原料：山楂钱，荷叶钱，红枣～颗。
　　制法：将 开水煮沸，放入所有材料煮滚约分钟后，即可渣饮用。此道茶饮可以降体脂健脾降血压清心神，可以预防肥胖症高血压动脉硬化等疾病，因为山楂食用过多会对肠胃刺激，可以;加入红枣让茶饮更平和好喝。

　　窈窕奶香茶
　　材料：绿茶、低脂鲜奶。
　　做法：绿茶以热水冲泡，加入少许鲜奶即可饮用。
　　绿茶可以红茶、乌龙茶等代替，适合不喜欢喝茶的人饮用。
　　绿茶中的芳香族化合物能溶解脂肪，化浊去腻防止脂肪积滞体内，而维他命B1、C和咖啡因能促进胃液分泌，有助消化与消脂，低脂鲜奶的加入让你美味瘦身两不误。
　　消脂参茶
　　材料：丹参、绿茶、何首乌、泽泻各10克。
　　做法：加水熬煮，每日一剂。
　　常喝参茶不但能消除疲劳，还能清宿便，改良便秘情况，消除脂肪，从而达到瘦身的目的。