瘦身人士的餐单---金艳果三文鱼炒饭

金艳果三文鱼炒饭怎么炒美味，金艳果三文鱼炒饭的制作机技巧与您分享

　　“佳沃金艳果”猕猴桃，感觉口感极佳，肉质细嫩多汁，糖酸比例适中，更适合中国人口感，一颗“佳沃金艳果”猕猴桃即可满足人体每天对多种营养成分的需求。

　　这次我用“佳沃金艳果”猕猴桃配上三文鱼做了一个可口的炒饭，三文鱼是高蛋白、低热量的健康食品，所以无论在营养或口味上与“佳沃金艳果”猕猴桃都是好配的，这炒饭也可以作为瘦身人士的餐单。

　　百变金艳猕猴桃，HOLD住健康正能量!

　　金艳果三文鱼炒饭

　　材料：金艳猕猴桃、金艳猕猴桃汁、三文鱼白饭

　　配料：橄榄油蒜青瓜红椒　　调味：胡椒粉盐米酒糖黑椒粉

　　金艳果三文鱼炒饭的做法

　　1金艳猕猴桃、三文鱼(用盐与黑椒粉腌)、青瓜、红椒均切小块，蒜剁碎，金艳猕猴桃另取汁2大匙

　　2在白饭中加入金艳猕猴桃汁、胡椒粉、盐、糖、米酒腌5分钟

　　3烧热锅，下橄榄油爆香蒜粒

　　4加入三文鱼小火稍炒

　　5下青瓜、红椒同样小火炒一会

　　6投下腌好的饭炒均匀