减肥菜谱:紫菜山药汤（酸甜口）图解

紫菜,山药汤

　　主料:紫菜一把,山药半根粗的

　　辅料:米醋适量,蜂蜜可选可不选

　　我减肥嘛最近。学校食堂的菜是我的大忌，盐高，油高多，蔬菜营养损失多。自己既然有加热杯，为什么不自己做份减肥菜谱呢。。

　　减肥菜谱～紫菜山药汤(酸甜口)的做法步骤

　　1. 山药，洗净，削皮。切2-3厘米厚的半圆片。

　　2. 紫菜撕下一块，洗净，用手将洗菜时紫菜吸的水少少捏出一点。www.meichubang.com

        3. 将山药放入加热杯中，然后再放入紫菜。加入开水，正好没过紫菜。盖上加热。

　　4. 我的加热杯功率低，要加热25分钟。有条件的用电磁炉，煤气只需10分钟即可。煮好，直接倒出。

　　5. 我个人爱好甜甜酸酸的口味，所以，我在汤中加入了米醋和蜂蜜。没有盐，所以我就是把它既当饭又当菜吃的。汤都喝掉。减肥嘛你可以自己选择。盐，酱，沙拉。根据个人口味调味，这样才吃的美味开心。

　　小贴士

　　减肥先减胸，爱美的mm都懂的。紫菜富含多种微量元素，山药更是美白丰胸的佳品。所以，减肥期间，它俩珠帘合璧，让你的减肥计划进行到底。

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