瘦身南瓜小米粥如何制作

 　　瘦身美食南瓜小米粥

瘦身南瓜小米粥

　　材料：

　　小米20g、南瓜100g。

　　调味料：啥也没放，自己认为南瓜本身香甜的味道就已足够!喜欢甜食的朋友可以

　　视情况加入少许糖~

　　做法：

　　1、南瓜去瓤，切小块，电饭煲内烧点水，水开后放入南瓜块，水的量没过南瓜块就可以;

　　2、小米淘洗干净，看南瓜开锅了，放入电饭煲内同煮;

　　3、煮15-20分钟左右，看小米粥有一点粘稠了，就ok啦!

　　啰哩八嗦：

　　1、南瓜本身就有甜味，所以我什么都没放，一直觉得原味的食物最好吃，hoho;

　　2、水的量不要太多，我喜欢有点粘稠的粥，这样很香;

　　3、小米的量别看20g只有那么少一点，但是煮好了也有一碗呢，这个一人份不要放多啦~

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