自制减肥粥 陈皮粥的做法

　　陈皮粥

　　材料：陈皮15克，大米50克。

　　做法：

　　1、将陈皮放入适量的水中，煎煮取汁，待用。

　　2、将陈皮水加入大米煮为稀粥;或将干陈皮研末加进去。

减肥粥，陈皮粥

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　　3、每次取3-5克陈皮汁或者陈皮粉，调入稀粥中服食，每日1剂。

　　功效：可顺气健胃、化痰止咳;适用于脾胃气滞、脘腹胀满、消化不良、食欲不振、恶心呕吐、咳嗽痰多、胸膈满闷等症状。

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