迄今为止最好吃的减肥餐，香煎鸡胸肉

这样做的鸡肉外焦里嫩香酥可口，保证你吃了还想吃，轻松减肥无压力，冬天也要瘦瘦瘦！减肥的仙女们快来get同款香酥可口的减肥餐吧~

用料  

迄今为止最好吃的减肥餐，香煎鸡胸肉的做法  

1. 准备所有食材

   

2. 腌制鸡胸肉
   半勺盐、半勺辣椒粉（可以换成胡椒粉）
   1勺淀粉、半勺孜然粉、1勺料酒、2勺生抽，搅拌均匀腌制10分钟

   

3. 西兰花和玉米粒洗净焯水（焯水2分钟就够啦）
   西兰花要瓣小朵洗干净哦

   

4. 锅中油烧热，加入鸡胸肉中火煎，同时放入切好的姜丝，鸡胸肉煎至两面金黄就可以啦

   

5. 焯过水的西兰花、玉米再加上煎好的鸡胸肉，美美的减肥餐就做好啦，吃完真的好饱呀

   

小贴士

鸡胸肉记得提前腌制一下哦