懒人减肥晚餐
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9个月前 (04-26)
简单
好吃
不容易长胖
用料
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鸡蛋 |
1个 |
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西兰花🥦 |
适量 |
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鸡胸肉 |
一块 |
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胡萝卜🥕 |
适量 |
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紫薯 |
1个 |
|
蒜 |
2瓣 |
懒人减肥晚餐的做法
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切好鸡胸肉 倒入料酒 盐 生抽 生粉进行腌制十分钟左右
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切好西兰花 胡萝卜
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准备点蒜末
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准备一个鸡蛋用水煮熟
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先热油将蒜末放入炒出香味 再依次放入鸡胸肉和西兰花
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最后煮好后将所有食材摆盘✌️
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