减脂餐|空气炸锅烤鸡胸肉，低脂低卡
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7个月前 (06-02)
今天做的这道减脂餐，巨简单巨好吃😋
用料
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鸡胸肉 |
1块 |
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生抽 |
适量 |
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黑胡椒 |
适量 |
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蚝油 |
适量 |
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料酒 |
适量 |
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淀粉 |
适量 |
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烧烤粉 |
适量 |
减脂餐|空气炸锅烤鸡胸肉，低脂低卡的做法
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把一块鸡胸肉切条状。
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加入适量生抽+蚝油+料酒+淀粉+黑胡椒，抓拌均匀腌制二十分钟左右。
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放入空气炸锅180度10分钟。
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十分钟到后翻面，同时撒点烧烤粉继续烤个十分钟左右就可以了（没有烧烤粉的话可以用辣椒粉）。
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巨好吃😋，而且低卡低脂😘
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