新减肥加餐法则 让你吃成瘦妹纸

什么是最减肥秘籍呢？当然是节食减肥，节食减肥最有效但是也是最难以坚持的，因为上一餐吃的少距离下一餐的时间还有个把钟头，饿过头了下一餐的时候又死命的吃，这样瘦不去是必然的事啦。怎么样才能不为了苗条性感的身材而忍饥挨饿，跟着中国减肥网小编来看看这招最新的减肥加餐法则，让你吃成瘦妹纸哦！

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　　一、小点心让你像充满电的电池
　
　　心理学家与体重控制专家Stephen Gullo 曾经在他的论著中说过“研究表明，就像电池需要充电一样，一日三顿正餐中间补充两到三次小点心，可以让你的新陈代谢更有效率”小点心的作用就是让你忙碌了一段时间仍然可以像充满电的电池一样精力充沛。

　　你是不是宁愿忍饥挨饿也不敢碰小点心呢？小编要说的是你大可不必这样折磨自己的胃。你可以吃小点心的。能量的及时补充液保证机体的有效快速的代谢，也就说明了能够有效快速的燃烧更多脂肪。“不吃哪里有力气来减肥啊”这句绝对是真理哦！让你一口一口吃成瘦美人秘籍大公开>>>

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　　二、聪明加餐 有效阻隔脂肪

　　一般的上班族都是在8点左右吃早餐，到了11点左右的时候你也差不多会感到饥肠辘辘的了，这个时候你就可以补充一下能量了。加餐时选择的小点心也是大有学问的哦，你可以选择低卡的代餐，比如海苔、带壳的核桃等。下午的时候加餐时间就放在5点左右这样最好。

　　加餐时间正好是要吃中午饭（晚饭）的前一个半小时左右那样，这样既可以补充上一餐吃的少所缺乏的能量，又能保证吃一餐是不会因为饥饿过度而大吃大喝导致好不容易减掉的脂肪悄然逆袭。甜点加餐聪明吃法让你快乐享“瘦”炎夏>>>

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 　　三、最好的代餐食物

　　1、黑巧克力中的镁含量更多(每100克中含有112毫克)，而牛奶巧克力中较少(每100克中含有60毫克)。无糖巧克力粉每100克中大约含有300毫克的镁。此外，巧克力中还含有钙、磷、铁、锌、铜等多种对人体有益的矿物质。能够提高人的兴奋度有力工作的有效开展哦。

　　2、麦片杂粮富含可溶纤维，能减缓消化，让您饱腹更久一点。麦片、糙米、以及燕麦等都属于杂粮。而且，杂粮鼓鼓的，不吃很多就能感觉到饱。早餐选择纯麦片更理想，因为没有添加额外的糖分和脂肪。查看更多代餐食物要点击这里哦>>>

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　　四、加餐速瘦的保证品—超级P57

　　超级P57是一线主持人李湘代言并在娱乐圈引爆瘦身潮的减肥产品，超级P57是80:1高倍专利浓缩物，摄入1小时后让人产生饱腹感，体内有效作用时间15小时左右，能有效控制食欲，帮助减肥者和体重控制者减少热量和脂肪的摄取。有了超级P57你就可以放心安心的加餐啦！

　　控制食欲亢进是超级P57最明显的最大的卖点。几乎所有的胖子都是患有食欲亢进的，就是看到食物是没有自控力的想要大快朵颐。超级P57能够有效的阻断食欲亢奋，让你吃的少，但是又不会让你挨饿。超级P57的神奇之处在于终身只有一次就可以彻底摆脱肥胖，让你养成瘦人体质。绝对是吃货们减肥的利器。到超级P57唯一官网查看其科学减肥原理>>>

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