DIY荷叶茶 清爽减肥不油腻

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    荷叶茶减肥是时下很新鲜的减肥法，荷叶中富含生物碱，能有效降低血脂，帮助减肥，清热解毒；另外，荷叶中的柠檬酸、草酸、琥珀酸等具有抑菌消炎、升阳解热的效果。

    荷叶的燃脂效果如此好，小编就特别为大家推荐三款居家的DIY荷叶茶，既能发挥荷叶的减肥效果，又能同时美容养颜，快来看看吧。

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    材料：荷叶+甜菊叶+减脂叶 中国减肥网 www.jianfei.com

    功效：减肥利尿、消暑解渴、排毒养颜

    方法：取三种材料各2g左右，如果想要减肥效果更好，可以把荷叶和减脂叶各多加1g，不用放在沸水中煮，只要用开水冲泡后，盖上盖子焖5分钟，即可饮用。这款茶就算凉掉效果也非常好，所以冰镇更解暑哦。

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    材料：荷叶+山楂+生薏仁   中国减肥网 www.jianfei.com

    功效：消食化脂、降压减肥、适合高血脂的肥胖者

    方法：荷叶5g，山楂和生薏仁各3粒，用开水冲泡后即可饮用。因为添加了山楂所以口感属于比较酸爽的，很适合夏天饮用。生薏仁同时还能美白嫩肤哦。
 

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    材料：荷叶+陈皮+决明子 

    功效：理气消食、清热明目、健脾消肿 中国减肥网 www.jianfei.com

    方法：荷叶5g，陈皮和决明子各2g，用开水冲泡后即可饮用。陈皮是开胃健脾的关键，脾胃不济会造成腰腹部的水肿，所以这款茶能有效消除水肿。决明子是明目清心的，很适合上班族饮用。