奶茶妹妹的减肥食谱大曝光

　　下面是奶茶大学生活一周食谱：

　　周一

　　早餐：豆浆 400克、馒头85克、鸡蛋65克、咸菜少许。

　　中餐：尖椒炒鸡蛋、羊肉熬萝卜丝、米饭 100 克。

　　晚餐：肉片炖海带、馒头和朋友各吃一个。

　　周二

　　早餐：牛奶250克、花卷 60克、鸡蛋65克、拌芹菜丁。

　　中餐：鱿鱼炒芹菜、馒头100克、汤。

　　晚餐：肉末烧豆腐、米饭100克、汤。

　　周三

　　早餐：豆浆400克、肉包75克、鸡蛋65克、酸辣黄瓜。

　　中餐：肉片烧菜花、米饭100克、汤。

　　晚餐：虾皮烧冬瓜、白菜熬豆腐、馒头50克。

　　　周四

　　早餐：豆浆400克、冬菜包75克、鸡蛋65克、咸菜。

　　中餐：红烧鱼尾、馒头100克、汤。

　　晚餐：豆花鸡片、米饭75克、汤。

　　　周五

　　早餐：豆浆400克、豆包70克、鸡蛋65克、拌豆苗。

　　中餐：虾皮炒小白菜、木须肉、米饭100克。

　　晚餐：麻辣豆腐、木耳炒芹菜、馒头。