女士减肥佳品----蔬菜玉米汁的简单做法

教怎么自制蔬菜玉米汁

　　女士减肥佳品，做法简单，口感很香

　　主料：玉米粒适量，油麦菜适量

　　蔬菜玉米汁的做法步骤

　　1. 把玉米粒放入锅中，加入适量水，煮熟。

　　2. 等玉米粒快熟的时候，放入洗好的油麦菜，一起煮熟。

　　3. 把刚刚煮好的玉米粒和油麦菜一起放入料理机里搅拌，最好放入煮玉米粒和菜的水，这样营养不流失，一起搅拌即可，最好用豆浆机，这样的话把食材一起放入豆浆机里就可以了，省事还是热的，有营养。

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