瘦身茶之荷叶茶的自制法

　　一款减肥排毒超管用的荷叶茶

　　正在进行减肥运动，就泡点荷叶茶吧。因为中国自古以来就把荷叶奉为瘦身的良药。荷叶为多年水生草本植物莲的叶片，其化学成分主要为荷叶碱、柠檬酸、等碱性成分。药理研究发现，荷叶具有解热、抑菌、解痉作用。荷叶的根、(藕)和叶有单纯利尿、通便的作用。据《中国药茶配方大全》记载，荷叶有平肝降压、降脂轻身之功效，适合于脾虚、湿阻型肥胖症。

　　主料:干荷叶10g　　辅料:开水适量

　　　　减肥排毒超管用的荷叶茶的做法步骤

　　1. 取荷叶掰成合适的大小。

　　2. 用少量开水冲洗干净荷叶。洗荷叶的水滤去不用。

　　3. 再以开水冲泡，没过荷叶。

　　4. 加盖闷2分钟，即可吹凉饮用。

　　小贴士

　　荷叶茶对人体其实是没有什么副作用的。也许有人喝荷叶茶会出现很多问题，比如说反胃、恶心。其实这是由于生产荷叶茶的厂家的加工处理问题，他在采摘加工的时候因其用大规模收割机进行采摘，造成了荷叶的清洁问题，再有就是随着人们对农药的使用，也许会有些农药残留，这些都是导致饮用荷叶茶后不舒服的因素。

　　所以说提醒大家一定要购买优质的荷叶茶，注意您的身体健康。

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