绿豆海带排骨汤怎么做

　　绿豆海带排骨汤

　　材料：排骨500克，绿豆100克，海带30克，蜜枣15克，食盐适量。

　　绿豆海带排骨汤的做法

　　1、猪排骨洗净，斩件，飞水。

　　2、海带提前1天浸泡，洗净：绿豆浸泡1小时，洗净。

　　3、将适量清水放入煲内，煮沸后加入以上材料，猛火煲滚后改用慢火煲1.5小时，加盐调味即可。

　　煲汤网特别提示：海带具有一定的药用价值，因为海带中含有大量的碘，碘是甲状腺素合成的主要物质，如果人体缺少碘，就会患“粗脖子病”，即甲状腺功能减退症，所以，海带是甲状腺功能低下者的最佳食品。