营养健康减肥早餐：香蕉燕麦米酒奶的做法

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　　主料:香蕉1个,燕麦3勺,牛奶250ml,米酒3勺

       减肥早餐食谱 营养活力又瘦身 

　　因为减肥每天都是吃低脂低糖的东西，所以这碗不加糖还有甜味的香蕉燕麦米酒奶就诞生了!

　　营养健康减肥早餐—香蕉燕麦米酒奶的做法步骤

　　1. 香蕉切成片放到奶锅里

　　2. 燕麦可根据食量适当增减，也是放到奶锅里!如果不是即食燕麦或者是不容易煮烂的燕麦可以事先泡一下

　　3. 然后把奶倒进奶锅里，小火煮开!火要小点，要经常搅拌，要不然燕麦就粘锅的?

　　4. 把米酒成到碗里，奶开锅之后直接倒入碗里就可以了!www.meichubang.com

　　5. 香浓的香蕉燕麦米酒奶就好了!也可以把米酒放到锅里煮，我比较懒就直接冲了!香蕉，米酒都有甜味，所以不用加糖了。营养又健康!

　　小贴士

　　燕麦香蕉对于减肥的好处想必就不用我多说了，我个人比较喜欢米酒的味道，而且米酒本身发酵出来有甜味所以不用加糖奶就是微甜的，口感也很好!