黑木耳玉米苹果汤的做法

　　黑木耳玉米苹果汤

　　材料：苹果1个，猪瘦肉400克，黑木耳30克，玉米粒80克，姜适量，盐适量，花生油适量。

　　黑木耳玉米苹果汤的做法

　　1.将黑木耳洗净，撕成小朵，稍浸泡。

　　2.将玉米粒洗净，浸泡片刻，备用。

　　3.将苹果洗净，去核，切成大块。

　　4.将猪瘦肉洗净，切成片，与黑木耳、玉米粒、苹果块、姜一起放入瓦煲内，加适量清水，用大火煲沸。

　　5.转至小火煲30分钟，加入盐和花生油调味即可。

　　特别提示 ：此汤味道清甜可口，具有消脂减肥、消水肿、养颜祛斑的功效，最适合中老年女士饮用。

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