减肥早餐----无油烘蛋的4步做法

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　　主料:鸡蛋两个,葱适量,盐等调味料适量

　　减肥期间总是对美食有着强烈的渴望，但是煎蛋炒蛋又有着高卡路里，而水煮蛋的平淡滋味又有点食不下咽。为了营养均衡与低卡路里兼得，又能美美的吃上早餐，无油烘蛋可是一个绝佳的选择!

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　　减肥早餐—无油烘蛋(不粘平底锅适用)的做法步骤

　　1. 打两个蛋于碗中，并打均匀

　　2. 向打匀的蛋液中加入自己喜欢的调味料www.meichubang.com

　　3. 将蛋液倒入略微加热的锅里，火候随意，大火成形的快点，但要注意不要焦掉

　　4. 待烘蛋可以完成铲起时翻面，烘至两面均呈金黄色

　　5. 烘蛋完成后置于盘内，可以加番茄酱或是裹新鲜蔬菜水果食用

　　小贴士

　　!!!请使用不粘平底锅!!!