减肥早餐吃什么，卷心菜烘蛋的家常做法

减肥，卷心菜，烘蛋

　　主料:卷心菜200g,面粉15g,水15g,盐少许,鸡蛋1个,花生油少许

　　卷心菜烘蛋做出来卷心菜口感软软的，鸡蛋我喜欢半熟的。制作时候一定注意火候，不然底部会糊掉)。

         减肥早餐食谱 营养活力又瘦身

　　减脂早餐-卷心菜烘蛋的做法步骤

　　1. 卷心菜切细丝，倒入面粉和水，再加入少许盐，混合成面糊，搅拌均匀，使卷心菜都沾上面糊。

　　2. 电饼铛倒入少许油，倒入卷心菜，用锅铲整形成饼状;当底部凝固时候，中间低空打蛋，盖上盖子继续烘。

　　3. 将鸡蛋烘到自己喜欢的程度即可(出锅装盘后，也可撒上少许胡椒粉)。www.meichubang.com

　　小贴士

　　记录自己的减肥餐，也通过减脂增肌期间，给自己养成良好的饮食习惯，并增长自己的厨艺。