减肥调节便秘的苹果豆浆怎么做

苹果，豆浆

　　主料:黄豆60克,苹果一个

　　辅料:白沙糖

        冬季女性便秘要注意饮食 

　　早上想吃苹果，但是又觉得太凉了，对胃不好。于是就想到苹果豆浆.

　　减肥调节便秘的苹果豆浆怎么做步骤

　　1. 先把豆浆子提前泡好，放入豆浆机里，按湿豆原磨键。

　　2. 在豆浆磨的时间，洗一个苹果，削皮，然后切丁。

　　3.等豆浆磨好后，把苹果丁放进去，按果汁键，就OK了

　　小贴士

　　等豆浆磨好后，再放苹果，可以减少苹果的营养流失。www.meichubang.com