韭菜炒黄喉丝的做法

 　　主料： 韭菜

　　辅料： 黄喉、胡萝卜

　　调料： 盐、味精、色拉油、淀粉

　　　韭菜炒黄喉丝瘦身做法:

　　1、韭菜洗净、切段，黄喉、胡萝卜洗净、切丝。

　　2、用沸水将全部原料焯一下，捞起后待用。

　　3、锅内放少许油，下入全部原料一起炒，调味后，用淀粉勾薄芡，即成。减肥食谱

　　韭菜炒黄喉丝减肥食谱的特色：

　　韭菜除了富含钙、磷、铁、蛋白质和维生素等多种营养物质外，还含有大量纤维，能增强胃肠的蠕动能力，加速排出肠道中过盛的营养及多余的脂肪。