茄子减肥 消暑爆脂效果立竿见影

　　爆热的夏季已经来临啦，是不是连动也不想动一下呢?难道瘦身计划遇到高温就被吓退了?NO!来试试消暑又爆脂的茄子减肥法——洛神双茄沙律，效果立竿见影!

　　茄子减肥原理：

　　双茄是指番茄及茄子，两者都具有通气、顺气，排出体内爆热的功效，此外作为稀少的紫色蔬菜食品，茄子的瘦身效果不容小觑，建议在食用时连皮食用，不仅可以补充维生素B还可以起到缓解肠道阻塞的效果。

　　洛神双茄沙律制作方法

　　使用材料：红茶1/2勺、番茄1只、茄子1/2只、低脂沙拉酱10ml、水150ml、锅

　　使用方法：将水放入锅内沸煮，待完全沸腾后加入红茶，静置2分钟后，放入切块后的茄子，沸煮10分钟左右捞出，将番茄切块和茄子混合后，加入低脂沙拉酱即可食用。

　　使用时间：每周2至3次，代替晚餐食用。

　　使用效果：摆脱腑脏的爆热感，帮助恢复体内代谢平衡，消除肠道内多余脂肪和宿便。

　　洛神双茄沙律懒人制作方法

　　使用材料：红茶1/2勺、番茄1只、茄子1/2只、低脂沙拉酱1勺、沸水150ml

　　使用方法：茄子切成块状后放入沸水中浸泡20分钟然后捞出，将番茄切块和茄子混合后，加入低脂沙拉酱及红茶末混合均匀后即可食用。

　　使用时间：每周2至3次，代替晚餐食用。

　　使用效果：摆脱腑脏的燥热感，帮助恢复体内代谢平衡，消除肠道内多余脂肪和宿便。

　　Tips：茄子属于碱性，在使用懒人方法的时候，一定要在沸水中浸泡20分钟以上才能够去除哦。

　　瘦身材料搜罗站：红茶、番茄、茄子、低脂沙拉酱购买地：各大超市或市场有售，价格在五元至十元不等。