山药萝卜粥怎么做

 　　主料： 白米1杯、山药300克

　 　辅料： 白萝卜1/2个、芹菜末少许

　 　调料： 水10杯、盐、胡椒粉、香菜各适量

　　山药萝卜粥瘦身做法:

　　1.白米洗净沥干、山药和白萝卜均去皮洗净切小块。

　　2.锅中加水10杯煮开，放入白米、山药、白萝卜稍微搅拌，至再次滚沸时，改中小火熬煮30分钟。 减肥食谱

　　3.加盐拌匀，食用前撒上胡椒粉、芹菜末及香菜即成。

　　山药萝卜粥减肥食谱的特色： 恢复体力，调节气血，帮助减脂瘦身。