橄榄菜炒冬笋的做法

 　　主料： 冬笋(春笋)

　　辅料： 橄榄菜、生菜

　　调料： 油、清水、盐、蘑菇精

　　橄榄菜炒冬笋瘦身做法:

　　1、冬笋剥去外壳放入锅里加水煮熟，冷却后切长条段备用。

　　2、净锅内加入精制油，大火加热至四成热，倒入冬笋条，大火滑油，出锅，沥干油分。减肥食谱

　　3、净锅内放入橄榄菜煸香，放入沥干油的冬笋条，加清水半杯炒匀，调入少许盐(橄榄菜有咸味，注意盐的用量)略微煮一会儿，让冬笋入味，蘑菇精(代替味精)炒匀，勾一点点薄芡，拌匀起锅，盛入盘内稍摆盘即可。

　　橄榄菜炒冬笋减肥食谱的特色： 减肥排毒菜。