黄瓜沙拉的做法

 　　主料： 黄瓜1条

　　辅料： 土豆1个,苹果1个

　　调料： 沙拉酱适量

　　　黄瓜沙拉减肥做法:

　　①将黄瓜洗净，去头、蒂，切成1厘米方小丁。苹果冼净去皮及果核，切成1厘米见方的小块。  减肥食谱

　　②将土豆煮熟去皮，切成1厘米见方小丁，与黄瓜丁、苹果丁同放入果盘中，然后放入沙拉酱拌匀，即可食之。

　　黄瓜沙拉减肥食谱的营养功效：

　　黄瓜为减肥蔬菜，土豆虽含丰富的碳水化合物，因含可溶性糖少，也是一种低热能食物，堪称减肥佳品。苹果是含水份和纤维素较多的果品。此菜有良好的减肥功效，常食可使女性身瘦体健。