鸡胸肉这样做巨好吃❗️凉拌鸡丝😋低脂高蛋白
减肥食谱网
·
浏览 19 ·
点赞 0 ·
评论 0 ·
9个月前 (04-22)
今天分享一道减脂餐，凉拌鸡丝，简单好吃，越吃越瘦❗️
用料
|
鸡胸肉 |
1块 |
|
香菜 |
1根 |
|
小葱 |
1根 |
|
大蒜 |
4瓣 |
|
小米辣 |
2个 |
|
八角 |
1个 |
|
姜 |
2片 |
|
大葱 |
半根根 |
|
料酒 |
1勺 |
|
生抽 |
3勺 |
|
米醋 |
2勺 |
|
蚝油 |
半勺 |
|
芝麻 |
1勺 |
|
辣椒粉 |
1勺 |
|
盐 |
适量 |
|
糖 |
适量 |
鸡胸肉这样做巨好吃❗️凉拌鸡丝😋低脂高蛋白的做法
-
鸡胸肉一切两片，冷水下锅，放八角1个，葱段姜片
-
1勺料酒
-
水开煮熟捞出
-
控干水分
-
撕成鸡丝放入盘中备用
-
碗中加入芝麻辣椒粉各一勺，小米辣切圈，蒜切末
-
淋热油
-
3勺生抽
-
2勺米醋
-
半勺蚝油
-
少许盐
-
少许糖
-
搅拌均匀
-
香菜切好放入
-
淋入调料汁
-
拌匀即可
视频无法播放？请扫描右侧侧边栏二维码进入小程序观看。随时随地，快乐减肥。
内容来自于网络或网友投稿，如有侵权请联系客服删除，客服邮箱：support@52jiaoliu.com。
猜你喜欢
发表评论
电子邮件地址不会被公开。 必填项已用*标注
