懒人的低油低盐减肥餐7之芦笋虾仁
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9个月前 (04-23)
用料
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芦笋 |
10根 |
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虾仁 |
50克 |
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盐 |
适量 |
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油 |
少许 |
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现磨黑胡椒 |
适量 |
懒人的低油低盐减肥餐7之芦笋虾仁的做法
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今天的食材很简单几根芦笋，几个虾仁即可
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芦笋洗净改刀用水焯一下，盛出
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锅内放少许油，倒入少量的虾仁煸炒至微微变色
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将焯好水的芦笋倒入锅内继续翻炒，待虾仁完全变色后加入少许盐和黑胡椒便可出锅了
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