这低脂高蛋白的减脂餐，真的巨巨巨掉秤🤣
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8个月前 (05-19)
低卡低脂的减脂餐，所有减肥的都去吃这个空气炸锅无油蔬菜豆腐丸，低脂高蛋白！外焦里嫩，巨美味！一个才20大卡，一份食材可以做20多个，完全吃不完，饱腹感满满，简单易做，姐妹们赶紧试试吧！
🥗食材：豆腐、鸡蛋、胡萝卜、黄瓜
🥘做法：如图所示～
烤的时候就闻到豆腐的香味啦~这个豆腐丸直接吃，蘸啥酱料都好吃，富含优质蛋白质，低卡低脂！减脂期可以放心吃，当午餐或晚餐，营养又健康，都试试吧~
用料
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豆腐 |
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鸡蛋 |
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胡萝卜 |
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黄瓜 |
这低脂高蛋白的减脂餐，真的巨巨巨掉秤🤣的做法
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黄瓜切碎加入鸡蛋，胡萝卜碎，老豆腐抓碎搅拌均匀，再加入少许盐、少许黑胡椒粉
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再加入2勺面粉搅拌均匀，放入空气炸锅175度18分钟
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成品图
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